//////
You are here: Home >Archive for the ‘Sport na żywo’ Category

Wpływ aktywności na zdrowie

Nie ma dzisiaj wątpliwości, że aktywność fizyczna jest w stanie pomóc doprowadzić zdrowie i kondycję do właściwego poziomu i nie ma takiego schorzenia, w którym regularnie ćwiczenie i aktywne spędzanie czasu nie byłoby bardzo przydatne. Z tego względu tak wiele diet oraz specjalistycznych procesów rehabilitacji po poważniejszych chorobach opiera się nie tyle na farmakologicznym leczeniu, co bardziej na zaangażowaniu samego pacjenta w podejmowanie starań fizycznych. Trenowanie i uprawianie nawet najbardziej prostych aktywności fizycznych jak szybszy i dłuższy spacer z psem trzy razy w ciągu dnia jest w stanie zmienić całkowicie nie tylko samopoczucie i kondycję człowieka, ale nawet jego układ kostno-szkieletowy, skorygować wady postawy i co dla wielu ludzi, a w szczególności kobiet jest najważniejsze, zrzucić zbędne kilogramy i poprawić figurę. Dlatego tak często nawet lekarze pierwszego kontaktu zalecają swoim […]

Tags: , ,

Rozrywki starożytnych Greków

Rekreacja i sportowa rozrywka nie jest bynajmniej wynalazkiem naszych czasów. Można nawet pokusić się o stwierdzenie, że mało wiemy o tym, jak prawdziwie celebrować sportowe święta. Prawdziwymi fachowcami w tej dziedzinie byli starożytni Grecy, którzy to, ku czci najpotężniejszego z wszystkich bogów Zeusa, wyprawiali co cztery lata igrzyska olimpijskie. Nazwa tej cyklicznej imprezy wzięła się od nazwy miasta, w którym się odbywała, Olimpii, położonego na Półwyspie Peloponeskim. Starożytne igrzyska olimpijskie były prawdziwym świętem sportu, okazją do wspaniałej zabawy i niecodziennej rozrywki. Ściągali na nie mieszkańcy całej Grecji. Początkowo igrzyska trwały jedynie 5 dni, jednak w miarę upływu czasu i dodawania coraz to nowych dyscyplin sportowych, czas trwania Olimpiady znacznie się wydłużał. Igrzyska olimpijskie w swej starożytnej odsłonie odbywały się przez blisko 400 lat, między 776 rokiem p.n.e. a 393 rokiem […]

Tags: , , ,

Gra w Badmintona

Bardzo często korzystając ze sprzyjającej pogody na zewnętrz wybieramy się pograć w naszą ulubioną grę, jaką jest badminton. Jest to bardzo świetna gra zespołowa, która powinna być zwykle wykonywana w dwie osoby stojące naprzeciwko siebie i trzymające w ręku specjalne rakiety oraz jedną lotkę, którą odbija się odpowiednio równo i bezbłędnie do drugiej osoby. Badminton to również świetny sport, który niezmiernie korzystnie wpływa na nasze samopoczucie powodując świetne oraz naprawdę niepowtarzalne dotlenienie naszego całego organizmu. Warto zauważyć, ze tego typu grę jak badminton możemy uprawiać bez względu na pogodę i aurę za oknem, ponieważ równie dobrze możemy ją wykonywać na wszelkiego rodzaju zamkniętych salach, które posiadają odpowiednio dużą powierzchnię służącą do bezproblemowego poruszania się podczas grania. Badminton z pewnością zwiększa nasza wydajność oraz poprawia samopoczucie. Ruchy rękoma, kiedy staramy się […]

Tags: , , ,

Nowoczesność jest przeszkodą fizyczną

Młodzi ludzie często zamiast sportu wybierają inne hobby, czyli testowanie wynalazków XX wieku. wiąże się to z jednym, kondycja na niskim poziomie. Ruch jest bardzo istotny dla funkcjonowaniu organizmu, aby ten był prawidłowy, potrzeba zadbać o swoje zdrowie. Kiedy mówi się zadbać o zdrowie przychodzi na myśl zapewne od razu dieta, ta owszem też jest ważna, ale niezbędny jest sport. Ten temat to nie wyciskanie przysłowiowych siódmych potów, a nawet zwykły spacer. Trzeba wspomnieć o poszerzającym się problemie, czyli nadmiernymi kilogramami. Wystarczy wyjść na miasto, aby zauważyć, że jednak kłopot jest i najwyższy czas zacząć z nim walczyć. Dorośli powinni rzecz jasna się w to włączyć, przecież to chodzi o ich dzieci. Wspólne gry, to rywalizacja, świetna zabawa, tym samym spalane kalorię. W dzisiejszych czasach jest tyle wyjść, przecież nawet […]

Tags: , , , , ,

error: Content is protected !!